課程大綱

課程資訊

課程名稱

桌球中級
Table Tennis - Intermediate

開課學期

106-2

授課對象

體育室

授課教師

王翊澤

課號

PE2075

課程識別碼

002 50910

班次

學分

1.0

全/半年

半年

必/選修

必修

上課時間

星期五6,7(13:20~15:10)

上課地點

綜館桌球室

備註

1.限修過初級或具初級能力者。2.請自備乾淨球鞋及球拍。
專項運動學群
總人數上限：48人

Ceiba 課程網頁

http://ceiba.ntu.edu.tw/1062PE2075_K4

課程簡介影片

核心能力關聯

核心能力與課程規劃關聯圖

基本素養關聯

課程與基本素養關聯圖

課程大綱

為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印

課程概述

本堂課為桌球進階課程，因此在課堂中會針對桌球相關知識、規則、技術等做深入練習與探討。同時包含了桌球專項體能之訓練，期望藉由一學期的桌球課程能讓學生對於桌球的各方面都能略知一二，在球技方面也能獲得顯著的提升。

課程目標

藉由一學期的訓練，能讓學生學會：
1.正手連續拉上下旋以及控制方向的能力。
2.反手連續拉上下旋以及控制方向的能力。
3.切球能夠控制出長短以及製造出旋轉的能力。
4.至少學會一種有旋轉的發球(下旋、側旋)。

課程要求

1.上課學生須自備球拍、毛巾、水 (飲料不允許、唯運動飲料可以)，課堂會提供訓練用球
但不提供球拍。
2.學生須穿著運動服裝，任何不宜運動的穿著，會禁止下場練習 (如牛仔褲、高跟鞋、皮鞋
等)。
3.每堂課必點名，可接受事先請假，不接受當天請假 (特殊狀況例外)。
4.加選桌球中級的學生，第一週上課必須要出席，若未出席而選課人數超過需要加簽時，
會優先剔除未出席的同學。
5.學生需在第三週以前，完成正手擊球連續30個以及反手推帶連續30個，方能繼續之後的
課程 (配合課程進度及需求)，若第三週前未能完成之學生者，會請其退選。
6.若選課人數超過需要加簽時，以有寄信先行告知的同學優先加選。

預期每週課後學習時數

Office Hours

指定閱讀

無

參考書目

無

評量方式
(僅供參考)

No.	項目	百分比	說明
1.	送多球能力	10%	以送球的落點、位置、旋轉及穩定度作為評分標準
2.	正手拉上下旋	10%	以拉進球的球數、質量作為評分標準
3.	反手拉上下旋	10%	以拉進球的球數、質量作為評分標準
4.	切球	10%	以切進球的球數、質量、旋轉作為評分標準
5.	發球	10%	以發進球的球數、落點、質量作為評分標準
6.	體能訓練	10%	每堂課皆會做一些桌球專項之體能訓練，目的幫助學生提升敏捷、速度、協調、反應、爆發力之練習
7.	出席率	40%	每堂課必點名，以出席率的多寡作為評分標準超過三次未到視同放棄該課程

課程進度

週次	日期	單元主題
第1週	3/02	上課規則介紹、基本桌球規則介紹、專項體能訓練
第2週	3/09	正手擊球、反手推帶檢定、正手拉上旋球動作分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第3週	3/16	正手擊球、反手推帶檢定、正手拉下旋球動作分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第4週	3/23	正手拉上下旋球動作結合分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第5週	3/30	反手拉上旋球動作分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第6週	4/06	反手拉下旋球動作分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第7週	4/13	反手拉上下旋球動作結合分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第8週	4/20	正反手拉上下旋球動作結合分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第9週	4/27	發球(上、下旋球)教學及練習切球動作分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第10週	5/04	發球(側上、下旋)教學及練習發球結合切球銜接正手拉上下旋球分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第11週	5/11	發球結合切球銜接反手拉上下旋球分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第12週	5/18	發球結合切球銜接正反手拉上下旋球分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第13週	5/25	單打發球搶攻分析講解及練習專項體能訓練
第14週	6/01	雙打跑位分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第15週	6/08	雙打跑位分析講解及練習多球送球講解與練習、專項體能訓練
第16週	6/15	模擬單打比賽
第17週	6/22	模擬雙打比賽